Vormittag

Bin gestern ziemlich k.o. eingeschlafen, deshalb habe ich den Abführtee schon wieder nicht getrunken. Aufgewacht bin ich schon wieder um 4 Uhr. Also das nervt mich, ich habe immer gerne ausgeschlafen. Deshalb habe ich mir um 5 Uhr das Salzwasser reingezogen - das war auch gut so, denn heute hatte ich echt lange was davon. Fast 1,5 Stunden musste ich immer wieder rennen. Und genau wie gestern war tatsächlich auch wieder brauner Stuhl dabei. Wo kommt das her und wie lange hat das schon in mir rumgegammelt? Ekelhaft.
Um 10 Uhr hatte ich wieder einen Termin im Klinikum, die ganzen Untersuchungen haben ewig gedauert. Die 2 Gläser Limo am Morgen haben natürlich so lange nicht gereicht und ich wurde echt hungrig und schlechtgelaunt. Alle bisherigen Testergebnisse sind negativ, die wissen einfach nicht warum meine Entzündungswerte so hoch sind. Frustrierend!
Gewicht 78,3.


Nachmittag

Nach dem Hoch gestern habe ich heute Schwierigkeiten. Ich sehne mich nach Fritten und Burgern. Ich mache ja alle 2 Tage Fotos von mir und ich muss sagen, man sieht tatsächlich einen kleinen Unterschied im Bauch- und Taillenbereich. Nicht übermäßig, aber sichtbar. Das hält mich heute aufrecht. Als weitere Ablenkung habe ich mich eben zur Aquafitness angemeldet. Also dreimal Sport in der Woche, klingt doch richtig fit & gesund. Im Grunde will ich ja mein Leben verbessern, gesünder gestalten, mehr Acht auf mich geben. Weniger Couchpotatoe, mehr Bewegung, bessere Ernährung usw.! Wenn ich mich 10 Tage durch diese Kur quäle, will ich danach ja nicht alles aufs Spiel setzen. Bergfest , die Häfte ist geschafft. Im Übrigen habe ich heute eine ganz weiße, pelzige Zunge, das sieht schwer nach Detoxprozess aus.


Abend

Offenbar werde ich bei diesem Cleanse nicht nur körperlich einiges an Ballast los. Habe nach meinem Schrank nun noch meine Papiere aussortiert, alles abgeheftet, Unterlagen für die Steuern rausgesucht usw.
Auf jeden Fall habe ich mehr Energie, man will einfach Sport oder sonstige Aktivitäten machen bei diesem Fasten. Kaum zu glauben, aber wahr.

Vormittag

Es geht eindeutig bergauf, fühle mich heute richtig gut. Habe zwar wieder nur bis 4 Uhr geschlafen, aber so konnte ich schon um 6 Uhr die Salzspülung trinken und den Tag früh beginnen. Da ich ja gestern gar keinen Tee getrunken hatte, dauerte es ein wenig länger bis die Wirkung eintrat. Zu meiner Überraschung waren heute wieder braune Stückchen zu sehen, nachdem ich ja gestern den ganzen Mucus ausgeschieden hatte. Wie auch immer, das Gute an dieser Art der Darmspülung ist, dass es in recht überschaubarer Zeit vorüber ist. Und um 7:30 Uhr stand ich auf der Leiter und putzte meine Fenster. Ich hatte einfach so viel Energie! Da die Batterie an meiner Waage leer war, bin ich dann zu Conrad um eine neue zu holen. Von da weiter zum Blumenmarkt um den Garten zu verschönern. Dann ein bißchen gepflanzt, gejähtet und beschnitten und das alles mit 2 Gläsern Limonade und seit 4 Tagen ohne feste Nahrung. Ich bin begeistert.


Nachmittag

Nach meinem Aktionismus am Morgen habe ich mich in den tollen Garten in die Sonne gesetzt und ganz entspannt 2 Stündchen gelesen. Jetzt geht es gleich zum Zumba. Vor dem Fasten hatte ich Sorge, ob ich das schaffen würde - eine Stunde Zumba ist nicht ohne - aber ich bin total fit und freue mich auf das Tanzen! Mir geht es heute einfach echt gut.
Gewogen habe ich mich gerade auch noch: 78,8.


Abend

Ich konnte ohne Probleme beim Zumba mitmachen alles gut, ein bißchen erschöpft, wie es nach dem Sport sein soll, aber ansonsten alles gut. Hätte ich nie gedacht!

Vormittag

Die schlechte Nachricht: Die Nacht war furchtbar. Die gute: Die Waage sagt 78,8. Der Gewichtsverlust ist ein netter Nebeneffekt, aber mitnichten meine Hauptintention. Beim Cleansing oder Heilfasten geht es vor allem darum den geschundenen Körper nach Jahren der falschen Ernährung zu entschlacken, zu entgiften und auf Null zu bringen, in meinem Fall vor allem die Entzündungen zu beseitigen und ein größeres Wohlbefinden zu erreichen. Dies ist ein übliches Verfahren in ganzheitlichen Kliniken. Ich ziehe es halt nur zuhause durch. Am Donnerstag bevor ich anfing wurde nochmal Blut abgenommen und nach dem es vollbracht ist natürlich auch wieder. Dann sehe ich fernab von individuellen Gefühlen und Meinungen was es genutzt hat. Übrigens: Interessante Hintergrundinfos dazu und auch die Geschichte des Erfinders der Limonaden-Diät unter Stanley Burroughs. Im englischsprachigen Raum gibt es massenhaft Bücher, Berichte, Internettagebücher und Youtube-Videos von Leuten die den Cleanse machen. In Deutsch kaum, deshalb versuche ich mich mich hier in schonungsloser Offenheit :-).

Aber zurück zu den "Nebenwirkungen", es scheint als beginne der Detoxeffekt! Gestern Abend hatte ich Leberschmerzen, aber mit einer Wärmflasche war das schnell zu beheben. In der Nacht wurde ich um ca. 2 Uhr wach, weil ich dolle Bauchgrummeln hatte, leichte Krämpfe. Und tatsächlich scheint die doppelte Dosis des Tees gewirkt zu haben. So kam es dann zu ersten Begegnung mit Mucus, ganz schön strange, was so alles aus einem rauskommt respektive in mir war! Erschreckend. Nach einer Stunde konnte ich das Bad endlich verlassen nur um festzustellen, dass an Schlaf nicht mehr zu denken war. Ich war unruhig, wusste nichts mit mir anzufangen. Meine Armbeugen juckten wie verrückt, mein Kopf fühlte sich heiß an. So um 6 Uhr bin ich endlich wieder eingeschlafen, um eine Stunde später erneut vom Drang auf die Toilette geweckt zu werden. Also, alles in allem anstrengend. Ich habe nachgelesen, dass man diese Bauchkrämpfe immer dann hat, wenn der wirklich üble Müll langsam abgebaut wird. Ein zweites Zeichen, dass es ernst wird: Der oft beschriebene "Ring of Fire" - dieser entsteht durch die Elimination des ätzenden Abfalls aus dem Darm.
Momentan kann ich mir weder den Saltwater Flush, noch Schwimmen vorstellen, aber wir warten mal ab.


Nachmittag

Der Tag wird nicht besser, die Auswirkungen des Salzwasser spüre ich jetzt noch - Mucus! Ich war mal kurz neue Zitronen holen; schlechte Idee - ich war froh wieder in der Nähe meines Badezimmers zu sein. Insgesamt fühle ich mich heute doof, ein bißchen ängstlich und einsam und ich kann mich heute schwer ablenken. An Schwimmen war ja nun nicht zu denken, deshalb habe ich wenigstens ein bißchen im Garten gearbeitet. Aber die Schwüle macht mir zu schaffen. Hungrig bin ich gar nicht, aber müde und schwächlich. Trotz allem ein wenig stolz, dass ich das so tapfer durchziehe.


Abend

Ich bin total unruhig und rastlos. Kann mich weder auf Buch noch auf Film konzentrieren. Ich bin nicht hungrig, habe sogar in einem Energieanfall den Schrank ausgemistet und das Wohnzimmer umdekoriert. Aber diese seltsame Unruhe ist geblieben und obwohl ich ja nicht viel geschlafen habe bin ich leider nicht müde. Ich hatte eine lustige Niesattacke und es fühlte sich an als hätte sich in meiner rechten Nebenhöhle etwas gelöst. Nach dem Niesen hatte ich Schluckauf - was geht hier vor sich? Auf den Sennestee verzichte ich heute, in der Hoffnung durchzuschlafen. Heute nur ca. 6 Gläser Limonade, ich muss aufpassen, dass ich nicht zu wenig trinke!